Training Column
パーソナルトレーニングジムはどうやって選べばいい？選び方をご紹介！
コロナ禍で需要が高まっているパーソナルトレーニング。トレーナーと二人三脚で目標に向けて頑張れるのもポイントです。ジムによって完全個室のところがあるので、感染対策も安心です。パーソナルトレーニングができるジムはたくさんあるけど、どうやって決めれば・・・とお悩みの方も多いはず。そこで今回はパーソナルジムの選び方をご紹介いたします。
達成したい目標ができるか
まず、大前提として、そのジムで自分が達成したい目標が達成出来るのかを見なければなりません。一口にパーソナルトレーニングジムと言ってもさまざまなコンセプトのジムがあり、ジムによってできることや得意なことが違います。このジムにしようと決めてから、ここでは目標達成できないとなっては意味がないので、一番、最初にきちんと自分の目標達成できるパーソナルジムなのかを見てください。
パーソナルトレーニングジムを選ぶときのポイント
目標達成できるかを見てから、その後に見るべきポイントを5つ紹介します。
1. 質のいいトレーナーか
目標達成の次に大事なのがトレーナーです。パーソナルトレーニングはトレーナーと二人三脚で行っていくので。ここが合わないと続けられないし、目標も達成できないと思います。
経歴や指導経験があれば、より良い指導が受けられると思います。また、研修制度がしっかりとジムで設けられていると、指導の工場をジム全体でも取り組んでいるので、いいと思います。ジムによってはサイトなどで研修を行っているかなどの情報を公開しているので、チェックしてみてください。メンタルサポートも受けたいのであれば、コミュニケーション力が高く、コミュニケーションをたくさん取ってくれかなども合わせてみておくといいでしょう。
2. トレーナーはずっと同じか
二人三脚でトレーニングしていくので、トレーナーが変わるかどうかも、ジムを決める前にチェックした方がいいです。コロコロ担当者が変わると、そのたびに体や状態の把握などを毎回、毎回行わなければならず、手間になります。ずっとトレーナーが同じであれば、その手間もなく、把握してくれているので、問題はないでしょう。もしもトレーナーと性格が合わないなどの問題があったときにトレーナーを変更してもらえるかどうかもチェックしておくといいかもしれません。
3. トレーニング時間あたり料金
パーソナルトレーニングは高いとよく聞きますが、ジム選びに金額を考慮するのであれば、月額の料金ではなく、トレーニング時間あたりの料金を見てください。月額料金が安いとアピールしているジムはたくさんありますが、トレーニングの回数や時間が少ないなどと、計算したらそこまで安いわけではないケースもあります。
4. アクセスがいいかどうか
運動が好きな人ではなく、苦手だったら、アクセスが悪いと行きたくなくなる可能性が余計に高くなります。駅から近いなどのアクセスも重視しなければなりません。駅から近い、会社から近いなど、自身が通いやすいところにあるパーソナルトレーニングジムを選んでください。
5. サポートが充実しているかどうか
ジムによってはウェアの貸し出しが無料だったり、シャワールームがあったり、運動後のプロテインが無料だったり、お子様連れでも大丈夫だったりと、サポートが充実しているところも多いです。仕事帰りに通うのであれば、ウェアの貸し出しがあり、手ぶらで行けるようなところがいいですね。自分が通いやすいサービスを提供しているところを探してみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方をご紹介しました。1番大事なのは目標が達成出来るジムなのかです。そして、ずっとついていてくれるトレーナーも大事です。人間ですから合う・合わないがありますし、ジムによってもさまざまで、全然違います。無料体験に参加し、自分に合うパーソナルトレーニングジムを見つけてみてください！
代々木駅周辺でパーソナルトレーニングを受けるならD-HEARTSへ！
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最後までご覧頂きありがとうございます。パーソナルジムD-HEARTS代々木店では完全個室の安心安全の空間でトレーニングを行うことが可能です。まずは無料体験にてご相談ください。
【経歴】
関西を中心にパーソナルジム3年勤務。
その後上京しD-HEARTS新宿店に3年務め、昨年8月より施設拡大に向けD-HEARTS代々木店をリニューアルオープン。国内大手サプリメントブランド健康体力研究所(kentai)がスポンサーに付いており、数々のボディメイクコンテストに出場。健康的なカッコいい身体がコンセプトのMr.Model Japan Kobeにて最年少グランプリを獲得。
渋谷区にお住まいでパーソナルジムにご興味ある方は是非一度D-HEARTS代々木店にお越しください。ご来店心よりお待ちしております。
【実績】
Mr.Model Japan Kobe 優勝
NICA JAPAN 2位
Summer Style Award Tokyo 2位